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2019
02-17

央视健康之路视频20190217健康传言你中招了吗?如何才算“吃得好”

央视健康之路视频20190217健康传言你中招了吗(4)如何才算“吃得好”

中央电视台科教频道cctv10健康之路20190217期节目视频及要点内容,本期养生主题是《健康传言你中招了吗(4)》 现在越来越多的人关注如何才算“吃得好”。红肉、白肉、水果、蔬菜、主食、粗粮、点心,怎么吃才最健康?关于“健康饮食”的种种说法,哪些是真哪些是假,专家为您答疑解惑;健康之路视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记) 由电视SEO互联网+大健康食谱养生堂月子会所月子中心科学育儿知识百科月子护理服务整理提供相关中医养生视频 电视SEO互联网+创业者告诉你时时彩计划软件平台哪家强?棋牌游戏网站哪家强?

养生专家:李学民,马芙蓉

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 本期节目共37分钟

老年人吃粗粮多多益善?

老年人吃粗粮要适量。

老年人的胃肠道消化功能、肝脏和肾脏功能相对年轻人来说是弱的。如果摄入的粗粮过多,会引起总能量摄入不足,身体所需的一些微量的营养素摄入不足,多表现为消瘦,之后机体免疫力下降,容易感冒。由重庆时时彩计划软件老彩民时时彩人工计划时时彩玩法介绍时时彩开奖结果整理提供

注意:中青年吃粗粮占主食总量的1/3~1/4,老年人吃粗粮占主食总量的1/4即可。

不能再吃加碘盐了?

很多人不吃碘盐,因为怕自己得甲状腺结节。实际上,甲状腺结节跟加碘盐之间没有直接的关系,它与人的生活压力和生活情绪有关。

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