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2019
06-11

惊呆了!晚上睡多久决定活多久!缺觉犯的病你中招了么?

大数据揭秘!晚上睡多久决定你生什么病、活多久!最好的睡眠时长是…

晚上睡多久决定你生什么病、能活多久?缺觉犯的病你中招了么?

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晚上睡多久决定活多久!缺觉犯的病你中招了么?
晚上睡多久,决定活多久?!因为缺觉犯得病,你中招了么?
晚上睡多久决定你生什么病、活多久!最好的睡眠时长是…
晚上睡多久决定你生什么病、活多久!

我们都知道,睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。

那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!

睡多少决定你活多久

现在都用“大数据”说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项大样本研究,内容来自网络由cctv致富经栏目致富项目大全 健康之路养生堂视频全集尽在健康财富网事整理提供

睡眠时间在5.5~7.4小时之间,死亡率最低;

少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率会翻倍增高

睡不好决定你生什么病!

睡觉这件事,就和我们需要吃东西、喝水、运动一样重要。

可是我们在睡觉的时候,完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别,感觉不到区别,也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。

要想了解这些,就需要现代科学仪器的监测。不测不知道,我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的,而且如果睡不好,器官一闹脾气,早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的!

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